あなたの飲酒を見守るアルコールウォッチ

厚生労働省で作成した純アルコール量とアルコール分解時間を把握するためのWebツール「アルコールウォッチ」についてのお知らせです。
このアルコールウォッチは、飲んだお酒の種類と量を選ぶだけで、純アルコール量とアルコール分解時間がチェックできます。
飲酒にあたっては、純アルコール量に着目しながら、自分に合った飲酒量を決めて、健康に配慮した飲酒を心がけることが大切です。
分解時間には、個人差がありますので、飲酒時や飲酒後の行動を判断するための目安としてお役立てください。

（参考）
『健康に配慮した飲酒に関するガイドライン』では、生活習慣病のリスクを高める純アルコール量は、男性40g以上、女性20g以上とされていますが、この量まで毎日お酒を飲んでもよいというものではありません。